Рис Ширатаки с овощами и говядиной

(0 голосов)
Автор
Елена
Этап
Чередование
Тип блюда
Основное
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
50 минут
Порции
2
Блюдо по мотивам Китайской кухни. Используемые овощи очень богаты полезными веществами и витаминами.
Рис Ширатаки с овощами и говядиной
  • Рис Ширатаки– 340 гр
  • Говядина – 500 гр
  • Лук репчатый – 1 шт
  • Морковь – 1 шт
  • Брокколи – 100 гр
  • Яйцо – 1 шт
  • Соевый соус - 2 ч. л.

Говядину и овощи варим на пару, мы сохраним максимум полезных веществ и избежим использования масла. Промойте рис Ширатаки под холодной водой, залейте горячей водой на 2 минуты. Режем говядину и овощи, в глубокой сковороде подогреваем все ингридиенты, добавляем соевый соус и яйцо. Тушить 5 минут, по вкусу добавить соль и сахарозаменитель.

Написать комментарий

Добавить все продукты для рецепта в корзину