2018 — Рецепты для Диеты Дюкана

Спешите попробовать!
5 февраля 2018г.
Женщина и сладкое.
Часто можно слышать утверждение, что для того, чтобы быть красивой, женщина должна есть сладкое. Видимо, дело тут в том, что съедая кусок торта или шоколада, женщина получает физическое удовольствие, что не может не отразиться на её внешности. Да и мужчины часто называют своих любимых "сладенькими".
1 февраля 2018г.
Использование кокосового масла очень разнообразно, об этом можно написать целую книгу. Кокосовое масло сейчас широко используется в кулинарии, косметологии, медицине. В приготовления самых разных блюд кокосовое масло - отличный вариант! С ним готовят супы, овощные блюда, соусы. Так же его применяют в приготовлении кондитерских изделий и в выпечке. С кокосовым маслом вкус десертов, блинов, запеканок становится намного интереснее. Выпечка с ним сохраняется свежей намного дольше.
27 января 2018г.
А знаете ли вы, что тофу это не сыр? Этот соевый творог начали употреблять в пищу еще во втором столетии нашей эры на Востоке. Тофу получают путём створаживания соевого молока. Так как тофу – продукт ферментированный, он богат пробиотиками, которые помогают правильному пищеварению. Жители Китая считают, что постоянное присутствие тофу в их рационе обеспечивает им здоровье и долголетие. Конечно же, они имеют основания так думать. Потому что по содержанию белка тофу, калорийность которого очень маленькая, может посоревноваться с мясом. Регулярное употребление тофу дает нашему организму достаточное количество энергии, белков, жиров, углеводов и волокон.
23 января 2018г.
Счастье
Иногда во время диеты наступают периоды застоя веса, когда руки опускаются и ты не можешь понять причину происходящего. Что на самом деле может мешать похудению? Давайте разбираться. Все мы знаем о таких нездоровых привычках, как курение и алкоголь. Но задумывались ли вы о других вредных привычках, которые портят нам жизнь и здоровье? Давайте поговорим о них.
20 января 2018г.
Витамин д
Долго велись дискуссии о том, влияет ли витамин Д на процесс похудения. Для того, чтобы выяснить это, были проведены исследования, в результате которых выявлено, что люди, в крови у которых содержание этого витамина выше, быстрее теряют лишний вес.
18 января 2018г.
Ширатаки – традиционная восточная еда. В Японии и Индонезии она уже более 2 тысяч лет является одним из национальных блюд. Ее производят из корня растения конняку, произрастающего в горной местности. Корень конняку имеет форму большой свеклы, его можно употреблять в пищу в сыром виде, а можно и в переработанном. Молодые корни очищают, моют, сушат и перемалывают в муку. Затем из этой муки производят различные продукты. Лапша ширатаки похожа по виду и цвету на рисовую лапшу. Это отличный источник пищевых волокон глюкоманнана, представляющего собой гидроколлоидальный полисахарид.
15 января 2018г.
​Потребность человека в соли обусловлена физиологией. Хлорид натрия - именно так мы помним соль со школьной скамьи. Хлор помогает нашему организму вырабатывать соляную кислоту, входящую в состав желудочного сока, а натрий принимает активное участие в работе мышечных волокон и передаче нервных импульсов. Существует множество видов соли, которые помогут разнообразить рацион и заставят блюда заиграть новыми красками. Не стоит ограничиваться поваренной солью.
12 января 2018г.
Польза белка и витаминов в одном блюде.
12 января 2018г.
Можно подать с гренками из хлеба.
12 января 2018г.