Январь 2018 — Рецепты для Диеты Дюкана

Использование кокосового масла очень разнообразно, об этом можно написать целую книгу. Кокосовое масло сейчас широко используется в кулинарии, косметологии, медицине. В приготовления самых разных блюд кокосовое масло - отличный вариант! С ним готовят супы, овощные блюда, соусы. Так же его применяют в приготовлении кондитерских изделий и в выпечке. С кокосовым маслом вкус десертов, блинов, запеканок становится намного интереснее. Выпечка с ним сохраняется свежей намного дольше.
27 января 2018г.
А знаете ли вы, что тофу это не сыр? Этот соевый творог начали употреблять в пищу еще во втором столетии нашей эры на Востоке. Тофу получают путём створаживания соевого молока. Так как тофу – продукт ферментированный, он богат пробиотиками, которые помогают правильному пищеварению. Жители Китая считают, что постоянное присутствие тофу в их рационе обеспечивает им здоровье и долголетие. Конечно же, они имеют основания так думать. Потому что по содержанию белка тофу, калорийность которого очень маленькая, может посоревноваться с мясом. Регулярное употребление тофу дает нашему организму достаточное количество энергии, белков, жиров, углеводов и волокон.
23 января 2018г.
Счастье
Иногда во время диеты наступают периоды застоя веса, когда руки опускаются и ты не можешь понять причину происходящего. Что на самом деле может мешать похудению? Давайте разбираться. Все мы знаем о таких нездоровых привычках, как курение и алкоголь. Но задумывались ли вы о других вредных привычках, которые портят нам жизнь и здоровье? Давайте поговорим о них.
20 января 2018г.
Витамин д
Долго велись дискуссии о том, влияет ли витамин Д на процесс похудения. Для того, чтобы выяснить это, были проведены исследования, в результате которых выявлено, что люди, в крови у которых содержание этого витамина выше, быстрее теряют лишний вес.
18 января 2018г.
Ширатаки – традиционная восточная еда. В Японии и Индонезии она уже более 2 тысяч лет является одним из национальных блюд. Ее производят из корня растения конняку, произрастающего в горной местности. Корень конняку имеет форму большой свеклы, его можно употреблять в пищу в сыром виде, а можно и в переработанном. Молодые корни очищают, моют, сушат и перемалывают в муку. Затем из этой муки производят различные продукты. Лапша ширатаки похожа по виду и цвету на рисовую лапшу. Это отличный источник пищевых волокон глюкоманнана, представляющего собой гидроколлоидальный полисахарид.
15 января 2018г.
​Потребность человека в соли обусловлена физиологией. Хлорид натрия - именно так мы помним соль со школьной скамьи. Хлор помогает нашему организму вырабатывать соляную кислоту, входящую в состав желудочного сока, а натрий принимает активное участие в работе мышечных волокон и передаче нервных импульсов. Существует множество видов соли, которые помогут разнообразить рацион и заставят блюда заиграть новыми красками. Не стоит ограничиваться поваренной солью.
12 января 2018г.
Польза белка и витаминов в одном блюде.
12 января 2018г.
Можно подать с гренками из хлеба.
12 января 2018г.
Роль воды для организма человека просто огромна. Так как наш организм более чем наполовину состоит из воды, то мы просто обязаны регулярно пополнять ее запасы.​ Как вы считаете, какую воду лучше пить: питьевую, газированную или минеральную? Давайте разбираться.
9 января 2018г.
Орехи всегда считались одним из самых питательных продуктов для здорового питания. Разные народы во всех уголках земного шара употребляли орехи в пищу в свежем виде, сушёном, добавляли в еду в качестве приправы, делали настойки и масла, использовали в качестве средства, придающего силы.
6 января 2018г.