Каталог блюд
Лучшие рецепты
Посмотреть все рецепты >
Плов по Дюкану
Автор
Анна
Этап
Атака
Тип блюда
Основное
Время подготовки
5 мин.
Время приготовления
40 мин.
Порции
3
Ароматный плов. Можно, начиная с Атаки!
Нам понадобится:
- куриная грудка - 0,5 кг,
- рис ширатаки - 2 уп.,
- ягоды годжи - 25 гр.,
- чеснок - 1 головка,
- специи для плова.
Курицу разрезаем на кусочки, обжариваем без масла несколько минут и затем тушим под крышкой полчаса. Солим, добавляем ягоды годжи, специи для плова, перемешиваем. Рис ширатаки добавляем за 5 минут до готовности и тушим вместе с курицей и головкой чеснока.
0 комментариев