Стройное тело с Джилиан Майклс
Как доктор Дюкан в диетологии, Джилиан Майклс является гуру американского фитнеса. Вы наверняка уже слышали о ее революционном способе совершенствования фигуры всего за 30 дней, ведь подход Майклс к физическим нагрузкам совпадает с требованиями диеты Дюкана. В чем же конкретно новизна ее теории?
23 июня 2017г.
Вас страшит даже мысль о диете? Тогда эта статья для вас!
19 июня 2017г.
Чем ближе лето, тем все сильнее ощущается потребность в генеральной уборке не только квартиры и дома, но и собственного организма. Среди разнообразных новомодных словечек, которыми оперируют маркетологи, появилось еще одно – детокс. Что же это такое?
8 июня 2017г.
Этот южно-американский овощ в благоприятных условиях на своей родине достигает огромных размеров и может весить более двух тонн. Мы же в российских реалиях привыкли к менее крупному размеру тыкв.
1 июня 2017г.
Не стоит думать, что соевые продукты – удел вегетарианцев. Соя содержит действительно полезные элементы и обладает уникальными свойствами. Но может ли соя заменить мясо?
26 мая 2017г.
Диета Дюкана основана на употреблении пищи, содержащей белок. Выбор довольно большой: мясо, молочные продукты, рыба, морепродукты, яйца.. Учитывая, что в основном это продукты животного происхождения, нужно уметь в них разбираться, чтобы купить свежее и вкусное. Сегодня мы расскажем, как лучше выбирать рыбу.
9 мая 2017г.
Топ-5 мифов о еде
«Доедай, всю силу оставишь», - твердили нам бабушки, лишая нас возможности прислушиваться к истинным желаниям своего организма. С детства нам внушается множество ложных установок относительно еды и употребления пищи. Поговорим о самых распространенных из них.
2 мая 2017г.
Бодрящий, тонизирующий, успокаивающий, расслабляющий – все эти разные эпитеты применимы к одному и тому же напитку – чаю. Не так давно чайная культура проникла и в нашу страну, восточная традиция принесла с собой новые сорта чая, способы его заваривания и употребления, а также массу полезной информации о свойствах чая.
27 апреля 2017г.
В 21 веке нагрузка на наш мозг возросла значительно. Решение важных задач стало неоъемлемой частью ежедневной рутины. При таком ритме необходимо правильно и своевременно питаться, иначе можно не только чувствовать усталость, но и довести состояние клеток мозга до изнашивания или повреждения.
18 апреля 2017г.
авитаминоз
Из затяжного зимнего периода человеческий организм выходит ослабленным, и все чаще приходится слышать такое понятие, как «авитаминоз». Страшное слово означает не что иное, как недостаток витаминов. Приводит авитаминоз к ослаблению иммунитета, увеличивает риск заражения простудными заболеваниями.
13 апреля 2017г.