Диета Дюкан при беременности и ГВ.

Часто на диете Дюкан можно столкнуться с таким приятным побочным явлением, как беременность.
Сколько случаев, когда планирование беременности было тщетным много лет, а диета помогла!
Но в это же время перед женщиной встаёт вопрос, как питаться дальше?
Однозначно, придерживаться любой диеты в период беременности нельзя!
И будущей маме, и ребёнку необходимо сбалансированное полноценное питание. Ни одна диета этого не предполагает. Поэтому нужно просто придерживаться правил правильного питания, исключив белую муку и сахар. И помнить, что есть в этот период надо не за двоих, а для двоих!
Если вам захотелось вдруг съесть половину торта, и вам говорят «Это ребёнок требует», не верьте! Этого требует всего лишь ваше сознание! И поддаваться таким его призывам нельзя.
Придерживаться диеты Дюкан при беременности можно только в исключительном случае: если ваш вес несет угрозу здоровью вашему и будущего ребёнка. И только по согласованию с вашим врачом и под его контролем!
То же самое касается и питания при грудном вскармливании.
Причём, питание в рамках диеты должно быть по этапу закрепления и с молочкой обычной жирности и обязательной порцией фруктов.