Всё для выпечки
Неоспоримым плюсом диеты Дюкана является возможность не отказываться от сладкого. Тоска по мучному и сладостям – одна из самых частых причин «срывов» с диеты и возврата к прежнему весу. В данном разделе вы найдете все что нужно для вкусной и полезной выпечки. Ингредиенты для выпечки по Дюкану часто непросто найти в обычных магазинах. Представленные здесь продукты были специально отобраны для этой системы питания.
|
Пищевая ценность в 100 гр.: Белки: 90 гр; Углеводы: 4,5 гр; Жиры: не более 0,4 г |
199 Р | |
|
Натуральный какао порошок обезжиренный жирностью 0-2% для приготовления выпечки, десертов, мороженого, глазури, шоколада. |
79 Р | |
| 250 Р | ||
| 85 Р | ||
|
Пищевая ценность в 100 гр.: Белки: 0,3 г, Жиры: 0,6 г, Углеводы: 83,0 г. |
199 Р | |
|
Пищевая ценность в 100 гр.: Белки - 18,0г, Жиры - 7,5г, Углеводы - 45,3г. Энергетическая ценность: 320 кКал. |
115 Р | |
|
?Пищевая ценность в 100 гр: Белки: 31 г Жиры: 0,1 г, Углеводы: 86,9 г Энергетическая ценность: 352 кКал. Упаковка: 40 гр. |
62 Р | |
|
Пищевая ценность в 100 гр.: Белки - 0 г, Жиры - 0 г, Углеводы - 0 г. Энергетическая ценность на 100 гр: 0 ккал |
350 Р |
|
Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 31 гр., жиры: 1,9 гр., углеводы: 22 гр., пищевые волокна: 8,4 гр. Энергетическая ценность на 100 гр.: 248 ккал. Пищевая ценность готовых оладей (при использовании воды) на 100 гр.: белки: 19 гр., жиры: 1 гр., углеводы: 13 гр., пищевые волокна: 5 гр. Энергетическая ценность на 100 гр.: 150 ккал. Срок годности: 12 месяцев. Масса нетто: 180 гр. |
100 Р |
Выпечка по Дюкану
Популярность этой диеты немалым обязана возможности побаловать себя различными десертами. Вы можете приготовить домашнюю выпечку к чаю или на праздник, угостить гостей и близких, даже если они не следуют диете – по вкусу она ничем не уступает обычным сладостям!
Однако система Дюкана накладывает определенные ограничения на используемые продукты. Например, нельзя добавлять сахар. Для этого вы можете использовать различные заменители – они не содержат углеводов и придают блюдам приятный вкус.
Может возникнуть вопрос – как же можно приготовить действительно вкусные сладости без привычных компонентов? Очень просто. В наше время создана масса аналогов для знакомых нам с детства продуктов. Это позволяет приготовить вам совершенно не вредящие фигуре запеканки, пироги и другие блюда. Например, основа любой выпечки – мука – на Дюкане изготавливается из отрубей. Углеводы уходят, вкус остается.
Список разрешенных продуктов позволяет испечь коржи для торта, сделать для них начинку и украшения. Вы кушаете торт и при этом продолжаете соблюдать диету и худеете – здорово, не правда ли?
Новый этап – новые сладости
В начале диеты, на первом этапе, выпечка по Дюкану включает в себя различные пирожные, печенья, закуски и даже хлеб.
Чередование – второй этап – немного отличается от атаки. Здесь вы уже можете себе позволить различные овощи и фрукты, а значит, можно готовить блюда с начинками и украшать их красиво порезанными овощными кусочками. Разнообразие – именно то, что делает эту систему столь простой и эффективной.
На нашем сайте вы найдете множество рецептов выпечки по Дюкану на любой вкус. Разные уровни сложности – от блюд на скорую руку до настоящих сладких шедевров на вашей кухне.
