Напитки
Потреблению жидкости на диете Дюкана отводится большое значение. Вода активно помогает нам в потере лишнего веса. Но не так просто выпивать большое количество воды. Помочь в этом могут разнообразные напитки, которые представлены в данном разделе. Все они не содержат сахара и полностью соответствуют всем правилам диеты Дюкана.
|
Пищевая ценность на 100 г: Белки - 27 г Жиры - 0 г Углеводы - 66 г в т.ч. неусваиваемые - 55 г Энергетическая ценность: 302 кКал на 100 г |
133 Р |
|
Пищевая ценность на 100 г продукта: Белки 0.12 г, Жиры 0.02 г Углеводы 3.81 г Энергетическая ценность на 100 г продукта: 15,86 ккал |
99 Р |
|
Пищевая ценность на 100 г продукта: Белки 0.18 г, Жиры 0.06 г Углеводы 3.83 г Энергетическая ценность на 100 г продукта: 15,94 ккал |
99 Р |
|
Пищевая ценность на 100 г продукта: Белки 0.18 г, Жиры 0.06 г Углеводы 3.83 г Энергетическая ценность на 100 г продукта: 15,94 ккал |
99 Р |
|
Овсяное молочко применяют как желчегонное и мочегонное средство, а также как средство, регулирующее обменные процессы в сердечной мышце и нервной ткани. Нормализует работу кишечника, печени, желчного пузыря. Регулирует обмен веществ. |
80 Р | |
|
Большое содержание кальция Овсяное молочко способствует улучшению работы ЖКТ Употребление является одним из способов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Снижает уровень холестерина в крови Отличное мочегонное средство Активно стимулирует работу мозга Снижает уровень сахара в крови Способствует профилактике нарушений зрения |
90 Р |
|
Среди полезных свойств можно выделить: Большое содержание кальция Овсяное молочко способствует улучшению работы ЖКТ Употребление является одним из способов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Снижает уровень холестерина в крови Отличное мочегонное средство Активно стимулирует работу мозга Снижает уровень сахара в крови |
90 Р |
|
Пищевая ценность в 100 гр.: Белки: 3 г Жиры: 5,5 г Углеводы: 42 г Энергетическая ценность: 60 кКал. |
167 Р | |
|
Пищевая ценность в 100 гр.: Белки: 3 г Жиры: 5,5 г Углеводы: 42 г Энергетическая ценность: 60 кКал. |
167 Р | |
|
Пищевая ценность в 100 гр.: Белки: 0 г Жиры: 0 г, Углеводы: 0 г , Энергетическая ценность: 0,3 кКал |
69 Р |
|
Пищевая ценность в 100 гр.: Белки: 0 г Жиры: 0 г, Углеводы: 0 г , Энергетическая ценность: 0,3 кКал |
135 Р |
Напитки на диете Дюкана
Здоровое питание подразумевает большое количество воды. Потребление жидкости ускоряет процесс похудения и позволяет достичь желаемых результатов быстрее. Для худеющих существует масса различных диетических напитков, что не вредят фигуре и помогают разнообразить рацион. Однообразие пищи и напитков – одна из главных причин, почему люди срываются с диеты. Но система Дюкана позволяет побаловать себя самыми разными напитками на каждый день.
Польза и вред
Полезность таких напитков очевидна – они позволяют утолить жажду и сохраняют оптимальный водный баланс в организме. А что насчет вредности?
Вопреки расхожему мнению, сахара в напитках для сидящих на диете действительно мало – менее 7 грамм сахара на 100 мл напитка. К примеру, газированные напитки для худеющих содержат всего 1-2 калории и действительно не содержат сахара.
Для придания сладости в такие напитки добавляют подсластители – они не способствуют набору веса, а вкус остается прежним.
Важно! Внимательно читайте упаковку продукта перед употреблением. Состав даст вам представление о том, можно ли вам пить подобный напиток.
А вот что думает о диетических напитках сам Пьер Дюкан:
«В Интернете не утихают споры, пить газировку или не пить. Я имею конкретное мнение в этой ситуации: если бы диетической газированной воды и напитков не было, я уверен, что тогда число людей, страдающих от лишнего веса, увеличилось на миллион человек, а то и больше».
