карнитин
L-карнитин - вещество, присутствующее в организме само по себе. При сбалансированном питании, большом количестве животного белка вырабатывается определенное количество карнитина, а основной источник L-карнитина – белок.
18 апреля 2019г.
Часто на диете Дюкан можно столкнуться с таким приятным побочным явлением, как беременность. Сколько случаев, когда планирование беременности было тщетным много лет, а диета помогла! Но в это же время перед женщиной встаёт вопрос, как питаться дальше?
14 марта 2019г.
Очень часто у худеющих на диете Дюкан возникают сомнения при выборе ветчины, колбасы, сосисок. Какой состав должен быть? Какой жирности надо брать? Давайте разбираться.
22 февраля 2019г.
недоедание
Многие из нас обращаются к диетам или правильному питанию в надежде получить фигуру мечты и хорошее здоровье. У нас огромный выбор диет и рационов правильного питания, мы стремимся выбрать для себя наиболее оптимальный и комфортный. Но если даже выбрав правильное, казалось бы, питание, вы понимаете, что чувствуете себя не совсем хорошо, нужно задуматься о том, что, возможно, вы недоедаете.
4 мая 2018г.
Что же такое полидекстроза? Это пищевые волокна, которые, как мы знаем, очень полезны. Полидекстроза и другие пищевые волокна активно используются в производстве спортивного питания Эти волокна не то, что безвредны, а очень даже полезны для организма.
12 апреля 2018г.
Наверное, все знают про сложные и простые углеводы. Гликемический индекс (ГИ) как раз показывает, насколько определенный продукт повысит уровень сахара в крови. Проще говоря, мы будем знать, как быстро организм расщепит углевод и как это отразится на фигуре. Энергия из еды тратится организмом на дыхание, ходьбу, построение мышц и откладывается про запас. Нам важно, чтобы про запас откладывалось минимум, ведь это именно жировой запас.
1 апреля 2018г.
Для начала давайте разберемся, что же такое коэнзим Q10. Это натуральное соединение, антиоксидант, присутствующий в организме во всех абсолютно тканях и органах в разном количестве, без него не проходит ни один процесс. Чем больше потребность органа в энергии, тем больше коэнзима он будет содержать. В сердце, печени, почках этого антиоксиданта больше всего, поскольку эти органы активно поддерживают жизнедеятельность организма.
30 марта 2018г.
Может ли сон помочь похудеть и поддерживать здоровый вес? Конечно! Это однозначный ответ, подтвержденный многочисленными исследованиями.
14 марта 2018г.
Спешите попробовать!
5 февраля 2018г.
Женщина и сладкое.
Часто можно слышать утверждение, что для того, чтобы быть красивой, женщина должна есть сладкое. Видимо, дело тут в том, что съедая кусок торта или шоколада, женщина получает физическое удовольствие, что не может не отразиться на её внешности. Да и мужчины часто называют своих любимых "сладенькими".
1 февраля 2018г.