Добавить сайт в избранное

​8 минут бега в день продлевают жизнь.

Американские ученые провели исследование 55137 взрослых людей до 100 лет, в течение 15 лет, за это время 3000 человек скончались. Причиной смерти в 1217 случаях являлись заболевания сердечнососудистой системы.

Ученные заметили, что 45 % людей бегающих 8 минут в день на небольшой скорости, имеют низкий уровень возникновения сердечнососудистых заболеваний, а у 30 % снижается риск смерти от всех возможных заболевания.

Ученые американского города Айова выявили, что люди, бегающие по 50 минут в неделю имели те же показатели здоровья, что люди, бегающие по три часа в день.

Это исследование способствует мотивации многих из нас, так как именно отсутствие свободного времени отталкивает нас от занятий спортом.

При занятии спортом необходимо пить воду, она способствует терморегуляции и улучшению процесса обмена, не стоит забывать, что организм теряет воду после физических нагрузок. Восполнять потери жидкости в организме стоит природной минеральной водой, в среднем на одну тренировку требуется 0,5 – 1 литр воды.

14 ученых из США, Канады, Австралии, Швеции и Франции проанализировали данные исследований, направленных на разработку рекомендаций по физической активности для различных возрастных групп, где принимали участие более трех тысяч человек....
26 июля 2017г.
Диета французского диетолога популярна не только на его родине, но и далеко за ее пределами. Оценили эффективность диеты и многие «звездные дамы»: Кайли Миноуг, австралийская певица:
20 июля 2017г.
Новинки этой недели: песочное печенье , клубнично-банановый зефир и мармеладное ассорти ... Еще...
12 июля 2017г.
Жирные продукты на диете Дюкана под запретом, однако немного оливкового или рапсового масла можно добавлять к салатам или блюдам из мяса и рыбы уже начиная с этапа Атака. На первом этапе доктор разрешает 1 чайную ложку масла, на последующих этапах - 1 столовую ложку масла. Жарить же можно не более чем на 5 каплях масла. Напомним, что норму масла можно заменить...
7 июля 2017г.
Все публикации раздела Новости интернет магазина DukShop.ru
КорзинаВ корзине
пуста товара(ов), на сумму 0 р.