Добавить сайт в избранное
Москва
Ваш город Москва?

Сколько нужно ходить, чтобы похудеть?

Сколько нужно ходить, чтобы похудеть?

14 ученых из США, Канады, Австралии, Швеции и Франции проанализировали данные исследований, направленных на разработку рекомендаций по физической активности для различных возрастных групп, где принимали участие более трех тысяч человек. Итак, дамам в возрасте до 40 лет нужно совершать не менее 12 тысяч шагов в день, чтобы сбрасывать вес. От 40 до 50 лет - не менее 11 тысяч шагов, от 50 до 60 не менее 10 тысяч, для женщин старше 60 лет этот показатель составляет 8 тысяч шагов в день.

С мужчинами все проще: если вам менее 50 лет, необходимо совершать 12 тысяч шагов в день, а если вы старше, то как минимум 11 тысяч шагов.

А сколько вы успеваете пройти за рекомендованные доктором Дюканом 20 минут?

мармелад Fit&Sweet
Только до 26 марта...
20 марта 2019г.
Новинки этой недели от Mr. Djemius ZERO: классические майонезные соусы в низкокалорийном исполнении - Соус Майонезный Низкокалорийный «ПРОВАНСАЛЬСКИЙ» и Соус Майонезный Низкокалорийный «С ОЛИВКАМИ» . Теперь ваши...
5 февраля 2018г.
Сколько нужно ходить, чтобы похудеть?
14 ученых из США, Канады, Австралии, Швеции и Франции проанализировали данные исследований, направленных на разработку рекомендаций по физической активности для различных возрастных групп,...
26 июля 2017г.
Все публикации раздела Новости интернет магазина DukShop.ru
КорзинаВ корзине
пуста товара(ов), на сумму 0 р.