Добавить сайт в избранное

Сколько нужно ходить, чтобы похудеть?


14 ученых из США, Канады, Австралии, Швеции и Франции проанализировали данные исследований, направленных на разработку рекомендаций по физической активности для различных возрастных групп, где принимали участие более трех тысяч человек. Итак, дамам в возрасте до 40 лет нужно совершать не менее 12 тысяч шагов в день, чтобы сбрасывать вес. От 40 до 50 лет - не менее 11 тысяч шагов, от 50 до 60 не менее 10 тысяч, для женщин старше 60 лет этот показатель составляет 8 тысяч шагов в день.

С мужчинами все проще: если вам менее 50 лет, необходимо совершать 12 тысяч шагов в день, а если вы старше, то как минимум 11 тысяч шагов.

А сколько вы успеваете пройти за рекомендованные доктором Дюканом 20 минут?

14 ученых из США, Канады, Австралии, Швеции и Франции проанализировали данные исследований, направленных на разработку рекомендаций по физической активности для различных возрастных групп, где принимали участие более трех тысяч человек....
26 июля 2017г.
Диета французского диетолога популярна не только на его родине, но и далеко за ее пределами. Оценили эффективность диеты и многие «звездные дамы»: Кайли Миноуг, австралийская певица:
20 июля 2017г.
Новинки этой недели: песочное печенье , клубнично-банановый зефир и мармеладное ассорти ... Еще...
12 июля 2017г.
Все публикации раздела Новости интернет магазина DukShop.ru
КорзинаВ корзине
пуста товара(ов), на сумму 0 р.