Добавить сайт в избранное
Москва
Ваш город Москва?

Орехи на диете Дюкан.


Орехи всегда считались одним из самых питательных продуктов для здорового питания. Разные народы во всех уголках земного шара употребляли орехи в пищу в свежем виде, сушёном, добавляли в еду в качестве приправы, делали настойки и масла, использовали в качестве средства, придающего силы.

Польза орехов известна людям уже тысячи лет.

Орехи способствуют улучшению самочувствия, укреплению здоровья. Полезные свойства:

-Источник полезных жиров, доля вредных насыщенных жиров крайне мала.

-В орехах нет холестерина.

-Большое содержание растительных жиров Омега-3.

-Источник растительных стерин, снижающих уровень холестерина в крови.

-Содержат растительный белок, благодаря которому сохраняется эластичность сосудов.

-Растительные волокна также снижают холестерин и нормализуют работу кишечника.

-Содержат важные витамины и минеральные вещества.

На диете Дюкан орехи разрешены по норме масла (вместо масла в этот день).

Рекомендуемые Дюканом нормы орехов:

  • Миндаль 25 г
  • Арахис сырой 50 г
  • Арахис жареный 35 г
  • Лесной орех 22 г
  • Грецкий орех 22 г
  • Кешью 28 г
  • Бразильский орех 21 г
  • Пекан 20 г
  • Кедровый орех 22 г
  • Семя подсолнечника 30 г
  • Семя тыквы 30 г
  • Семя кунжута 28 г

Необходимо внимательно относиться к покупке таких продуктов. Важно проверять срок годности, внешний вид. Желательно приобретать их в упаковках с завода, где указана вся необходимая для потребителя информация.

Противопоказанием считается аллергия на орехи. Это встречается очень часто. Только тогда следует исключить употребление этих плодов, а в остальных случаях их можно есть регулярно.

small logo
Уважаемые покупатели!!! Наш интернет-магазин не работает с 31.12.2021 по 05.01.2022 в связи с новогодними праздниками. Все заказы оформленные на сайте в этот период будут доставляться начиная с 06.01.2022 . Заказы на отправку по России принимаем д о 29.12.2021,...
29 декабря 2021г.
L-карнитин - вещество, присутствующее в организме само по себе. При сбалансированном питании, большом количестве животного белка вырабатывается определенное количество карнитина, а основной источник L-карнитина – белок. Открыли левокарнитин в 1905 г российские ученые Роберт...
18 апреля 2019г.
Часто на диете Дюкан можно столкнуться 14 марта 2019г.
Очень часто у худеющих на диете Дюкан возникают сомнения при выборе ветчины, колбасы, сосисок. Какой состав должен быть? Какой жирности надо брать?  Давайте разбираться.  -Без ограничений можно
22 февраля 2019г.
Все публикации раздела Статьи
КорзинаВ корзине
пуста товара(ов), на сумму 0 р.