Добавить сайт в избранное

Полезный новый год. ТОП 3 советов для диеты Дюкан.

Перекус

Не стоит весь день 31-го декабря проводить в ожидании Нового года. Если вы будете голодными, в 00.00 накинетесь на еду! В течение дня делайте себе белковые перекусы. Дело в том, что они дают чувство сытости.
Выбирайте запеченное мясо либо приготовленное на гриле. Можно смело съесть мясо кролика, курицы, говядины, индейки. Также можно отдать предпочтение рыбе, но без соусов.


Баня

Новый год… «мы с друзьями ходим в баню». Необходимо знать, что после употребления белковой пищи купание запрещено, даже если это бассейн глубиной 1,5 метра. Если не хотите проблем со здоровьем, выждите время. Пообедайте, а через 3 часа отправляйтесь в баню. С собой берите чай, но ни в коем случае алкогольные напитки.

Без сахара
Даже если вы не сидите на диете, не употребляйте сахар! Используйте при необходимости сахарозаменители.
Попробуйте сделать полезные сладости без капли сахара и муки по нашим рецептам.

Что же такое полидекстроза? Это пищевые волокна, которые, как мы знаем, очень полезны. Полидекстроза и другие пищевые волокна активно используются в производстве спортивного питания Эти волокна не то, что безвредны, а очень даже полезны для организма. Они не...
12 апреля 2018г.
Наверное, все знают про сложные и простые углеводы. Гликемический индекс (ГИ) как раз показывает, насколько определенный продукт повысит уровень сахара в крови. Проще говоря, мы будем знать, как быстро организм расщепит углевод и как это отразится на фигуре. Энергия из еды тратится...
1 апреля 2018г.
Для начала давайте разберемся , что же такое
30 марта 2018г.
Может ли сон помочь похудеть и поддерживать здоровый вес? Конечно! Это однозначный ответ, подтвержденный многочисленными исследованиями. Количество сна прямо влияет на гормоны лептин и грелин, которые отвечают за аппетит. Грелин стимулирует аппетит, вырабатывается он в желудке. Лептин...
14 марта 2018г.
Все публикации раздела Статьи
КорзинаВ корзине
пуста товара(ов), на сумму 0 р.