Добавить сайт в избранное

Полезный новый год. ТОП 3 советов для диеты Дюкан.

Перекус

Не стоит весь день 31-го декабря проводить в ожидании Нового года. Если вы будете голодными, в 00.00 накинетесь на еду! В течение дня делайте себе белковые перекусы. Дело в том, что они дают чувство сытости.
Выбирайте запеченное мясо либо приготовленное на гриле. Можно смело съесть мясо кролика, курицы, говядины, индейки. Также можно отдать предпочтение рыбе, но без соусов.


Баня

Новый год… «мы с друзьями ходим в баню». Необходимо знать, что после употребления белковой пищи купание запрещено, даже если это бассейн глубиной 1,5 метра. Если не хотите проблем со здоровьем, выждите время. Пообедайте, а через 3 часа отправляйтесь в баню. С собой берите чай, но ни в коем случае алкогольные напитки.

Без сахара
Даже если вы не сидите на диете, не употребляйте сахар! Используйте при необходимости сахарозаменители.
Попробуйте сделать полезные сладости без капли сахара и муки по нашим рецептам.

Иногда во время диеты наступают периоды застоя веса, когда руки опускаются и ты не можешь понять причину происходящего. Что на самом деле может мешать похудению? Давайте разбираться. Все мы знаем о таких нездоровых привычках, как курение и алкоголь. Но...
20 января 2018г.
Долго велись дискуссии о том, влияет ли витамин D на процесс похудения. Для того, чтобы выяснить это, были проведены исследования, в результате которых выявлено, что люди, в крови у которых содержание этого витамина выше, быстрее теряют лишний вес. Учеными достоверно подтверждено, что дефицит витамина D...
18 января 2018г.
Ширатаки – традиционная восточная еда. В Японии и Индонезии она уже более 2 тысяч лет является одним из национальных блюд. Ее производят из корня растения конняку, произрастающего в горной местности. Корень конняку имеет форму большой свеклы, его можно...
15 января 2018г.
Потребность человека в соли обусловлена физиологией. Хлорид натрия - именно так мы помним соль со школьной скамьи. Хлор помогает нашему организму вырабатывать соляную кислоту, входящую в состав желудочного сока, а натрий принимает активное участие в работе мышечных волокон и передаче...
12 января 2018г.
Все публикации раздела Статьи
КорзинаВ корзине
пуста товара(ов), на сумму 0 р.