Полезный новый год. ТОП 3 советов для диеты Дюкан.

Перекус

Не стоит весь день 31-го декабря проводить в ожидании Нового года. Если вы будете голодными, в 00.00 накинетесь на еду! В течение дня делайте себе белковые перекусы. Дело в том, что они дают чувство сытости.
Выбирайте запеченное мясо либо приготовленное на гриле. Можно смело съесть мясо кролика, курицы, говядины, индейки. Также можно отдать предпочтение рыбе, но без соусов.

Баня

Новый год… «мы с друзьями ходим в баню». Необходимо знать, что после употребления белковой пищи купание запрещено, даже если это бассейн глубиной 1,5 метра. Если не хотите проблем со здоровьем, выждите время. Пообедайте, а через 3 часа отправляйтесь в баню. С собой берите чай, но ни в коем случае алкогольные напитки.

Без сахара
Даже если вы не сидите на диете, не употребляйте сахар! Используйте при необходимости сахарозаменители.
Попробуйте сделать полезные сладости без капли сахара и муки по нашим рецептам.