Куриные наггетсы

5(1 голосов)
Автор
Анна
Этап
Атака
Тип блюда
Закуски
Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
15 мин.
Порции
2
Диетические наггетсы: хрустим и худеем!
Куриные наггетсы

Нам понадобится:

  • куриная грудка - 1 шт. ,
  • куриные яйца - 1 шт.,
  • овсяные отруби - 3 ст.л.,
  • соль, перец, приправа для курицы - по вкусу.

Разбиваем и взбиваем миксером яйцо. Порезанную на небольшие части куриную грудку маринуем в яйце с солью, приправами и перцем. Обваливаем кусочки мяса в отрубях, раскладываем на противне на пергаментной бумаге, немного смоченной водой с обратной стороны. Запекаем наггетсы на 200С в духовке до хрустящей корочки.

Написать комментарий

Добавить все продукты для рецепта в корзину