Каталог блюд
Куриные наггетсы
Автор
Анна
Этап
Атака
Тип блюда
Закуски
Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
15 мин.
Порции
2
Диетические наггетсы: хрустим и худеем!
Нам понадобится:
- куриная грудка - 1 шт. ,
- куриные яйца - 1 шт.,
- овсяные отруби - 3 ст.л.,
- соль, перец, приправа для курицы - по вкусу.
Разбиваем и взбиваем миксером яйцо. Порезанную на небольшие части куриную грудку маринуем в яйце с солью, приправами и перцем. Обваливаем кусочки мяса в отрубях, раскладываем на противне на пергаментной бумаге, немного смоченной водой с обратной стороны. Запекаем наггетсы на 200С в духовке до хрустящей корочки.
.jpg)
0 комментариев