Каталог блюд
Мюсли по Дюкану
Автор
Анна
Этап
Чередование
Тип блюда
Закуски
Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
20 мин.
Порции
3
Будьте внимательны, каждый ингредиент добавляется в свое время!
Нам понадобится:
- овсяные отруби - 2 ст.л.,
- пшеничные отруби - 1 ст.л.,
- молоко обезжиренное - 3 ст.л.,
- сухое обезжиренное молоко - 3 ст.л.,
- сахарозаменитель - 4 гр.,
- кунжут - 0,5 ч.л.,
- семена льна - 2 ч.л.,
- ягоды Годжи - 2 ст.л.,
- ароматизатор по вкусу.
Сухое молоко обжариваем, оставляем остывать. Во время обжарки разбивайте комочки. Добавляем молоко, заменитель сахара и отруби, смешиваем, оставляем отруби набухать. Духовку разогреваем до 170 градусов. Противень застилаем бумагой для выпечки, выкладываем отруби, разделяя на фрагменты. Запекаем 5 минут, перемешиваем, добавляем кунжут, семена льна и запекаем снова. Достаем из духовки, остужаем, добавляем ягоды Годжи. Приятного аппетита!
0 комментариев