Мюсли по Дюкану

5(2 голосов)
Автор
Анна
Этап
Атака
Тип блюда
Закуски
Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
20 мин.
Порции
3
Будьте внимательны, каждый ингредиент добавляется в свое время!
Мюсли по Дюкану

Нам понадобится:

  • овсяные отруби - 2 ст.л.,
  • пшеничные отруби - 1 ст.л.,
  • молоко обезжиренное - 3 ст.л.,
  • сухое обезжиренное молоко - 3 ст.л.,
  • сахарозаменитель - 4 гр.,
  • кунжут - 0,5 ч.л.,
  • семена льна - 2 ч.л.,
  • ягоды Годжи - 2 ст.л.,
  • ароматизатор по вкусу.

Сухое молоко обжариваем, оставляем остывать. Во время обжарки разбивайте комочки. Добавляем молоко, заменитель сахара и отруби, смешиваем, оставляем отруби набухать. Духовку разогреваем до 170 градусов. Противень застилаем бумагой для выпечки, выкладываем отруби, разделяя на фрагменты. Запекаем 5 минут, перемешиваем, добавляем кунжут, семена льна и запекаем снова. Достаем из духовки, остужаем, добавляем ягоды Годжи. Приятного аппетита!

Написать комментарий

Добавить все продукты для рецепта в корзину