Мы стараемся вести здоровый образ жизни и осознаем опасность употребления сахара, но где-то в глубине души подозреваем, что побочные эффекты многих сахарозаменителей еще хуже. Мы хотим быть стройными, красивыми и подтянутыми, но при этом не готовы отказаться от сладостей.

​За последнее время среди людей, которые придерживаются здорового образа жизни и следят за своей фигурой, широкую популярность набирают изделия ​Ширатаки. Одним из основных ценных качеств является низкая калорийность, так же коньяку обладает насыщенным витаминным составом.

По своему составу перепелиные яйца во многом превосходят куриные, помимо этого только перепелиные яйца не подвержены сальмонеллёзу и туберкулезу, следовательно, только перепелиные яйца можно употреблять в сыром виде. Как правило, все мы употребляем яйца только в приготовлении блюд или вареном виде, а ведь после термической обработки яйца теряют большую часть полезных свойств.

Эффективность белковых диет доказали австралийские ученые. Преобладание в рационе пищи с высоким содержанием белка препятствует отложению жиров в организме.

Ягоды Годжи очень популярны в нашей стране и не только. Секрет популярности уникальные возможности которыми обладают эти маленькие ягодки.

Овсяные отруби полезный продукт, который широко применяется в здоровом питании. Из чего состоят овсяные отруби, история их открытия, наиболее важные полезные свойства и многое другое.