Плов по Дюкану

5(3 голосов)
Автор
Анна
Этап
Атака
Тип блюда
Основное
Время подготовки
5 мин.
Время приготовления
40 мин.
Порции
3
Ароматный плов. Можно, начиная с Атаки!
Плов по Дюкану

Нам понадобится:

  • куриная грудка - 0,5 кг,
  • рис ширатаки - 2 уп.,
  • ягоды годжи - 25 гр.,
  • чеснок - 1 головка,
  • специи для плова.

Курицу разрезаем на кусочки, обжариваем без масла несколько минут и затем тушим под крышкой полчаса. Солим, добавляем ягоды годжи, специи для плова, перемешиваем. Рис ширатаки добавляем за 5 минут до готовности и тушим вместе с курицей и головкой чеснока.

Написать комментарий

Добавить все продукты для рецепта в корзину