Каталог блюд
Омлет с тофу
Автор
Анна
Этап
Атака
Тип блюда
Основное
Время подготовки
8 мин.
Время приготовления
10 мин.
Рецепт для завтрака на диете Дюкана.
Нам понадобится:
- яйцо куриное - 3 шт.,
- тофу - 200 гр.,
- чеснок - долька,
- зелень, соль - по вкусу.
Взбиваем яйца до небольших пиков. Нарезаем тофу и перемешиваем с яйцами. Заливаем массу на антипригарную сковороду, готовим на маленьком огне в течение 7-10 минут. Нарезаем зелень, за минуту до готовности посыпаем омлет зеленью. Можно подавать с соусами от Mr. Jemius ZERO.
0 комментариев